猫背矯正整骨院の即効効果!ストレッチポールは治らない!?

猫背を治すためにストレッチポールを使っているけれどなかなか治らないという方もいらっしゃいます。だけど長年の猫背はストレッチポールに限らず、ストレッチをしても即効に矯正されるわけではないみたいです。

猫背矯正のために整骨院に行くと効果はあるでしょうか?ここのところがなんとなく未だに謎です。そこで今回は猫背矯正のための整骨院は即効に効果があるのかどうか?また、ストレッチポールでは治らないのかどうか?を調査しました!

猫背矯正の整骨院の即効性効果について

猫背の原因を特定

まず、整体に行って猫背の原因を特定することが第一歩。どんなタイプ(種類)の猫背なのか診断を受けてから、治すのですね。猫背の種類は下の4つです。

  • 1) 首猫背(ストレートネック)
  • 2) 背中猫背
  • 3) 腰猫背
  • 4) 反り猫背(隠れ猫背)

腕の良い整体師でないとわからないこともあるようです。そんなぁ、それでは行ってみないことにはわかりませんよ~。電話で予約をするときに親切かどうかとか、一度実際に試してみて、良さそうでなければ別の所へ行ってみるなども必要かもしれません。

技術力や雰囲気、人となりなど、あなたに合う整体師が見つかると良いですね。整体師探しも楽しんでやってみる気持ちでいれば、すぐに見つからなくても、がっかりしないで結構明るい気分になれそうです。

通院期間とストレッチ

整骨院へ通って猫背を治そうと思う方は、積極的に治そうという気持ちが伝わってきますね。そして人によっては1週間くらい通うのかな?とか2、3ヶ月くらい通うのかな?と考えていると思います。

  • 整体の効果は3日くらい。
  • 最低でも3ヶ月は通う。

1回の施術で治るということは不可能とのこと。ただし猫背の治療を受けたら、1回の施術で体が楽になるなどの変化を実感することは出来ます。

さらに定期的に整体に通って施術を受けることで、肩周りの筋肉がほぐれて、猫背の症状や痛みのない生活を取り戻せるそうです。

長年の猫背矯正には結構時間がかかるみたいですね。人によっても違うでしょうけれど、年単位で通うことを覚悟している人もいるそうです。その上、整骨院に通うだけではなくて、自分自身でも運動やストレッチをしたりして、努力をすることも重要。

だけどそれは当然と言えば当然ですよね。ストレッチをしたり、常に意識して背中を伸ばしたり、油断して元に戻ったら、気付いたときにまた、猫背を治すように姿勢を正したりして過ごすことになります。

ただ整骨院に通えばそれだけで治ったという方の情報はありませんでした。少しづつ治っていくのを実感しながら、さらに続けることが大切なのですね。なんだか体重管理と同じですね。ダイエットで痩せても、もとに戻らないように注意する必要があります。

  • 最初は頻繁に通う。
  • その後はたまに通う。
  • 施術は痛くない。

整体で矯正をしてもらうのを続けながら、自分でも猫背矯正のストレッチをするのが良いそうです。猫背矯正ベルトを着用したり猫背矯正用の椅子を使用したりして、諦めないように努力し続けているうちにそれが楽しくなってくると良いですね。

関連記事:猫背を治す方法に矯正ベルト!効果や口コミ、子供用おすすめは?

姿勢の矯正は健康づくりでもありますから、毎日を快適に過ごせるようにがんばりましょう!

ストレッチポールでは治らないのか?

頑固な猫背も放って置かないで!

肩が前に巻き込まれたると、見た目も美しくなく、腰痛にもなりやすいし良質な睡眠もとりにくくなるそうです。頭痛など痛みも出てくるということですから放って置くと大変です。

何十年も猫背で作業をしている人などは、骨が変形している場合があります。この場合は完全に治すのは難しいです。それでも少しでも改善するように努力はした方が良いですよね。少しでも改善すれば改善した分だけ楽になるからです。

ストレッチポールで猫背を矯正するのは効果的!

自分でストレッチをしていると別の筋肉に力が入ってしまったり、力が逃げてしまったりと十分な効果を得られない場合があります。そんな問題を解決するのが円柱状のストレッチポールです。

  • ストレッチポールに乗って手や足を動かす。
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    脱力した状態でカラダの重みを使ってカラダをストレッチすることができる。
  • ストレッチポールの上に仰向けで縦に乗る。
    ⇊    ⇊    ⇊
    胸、頭、首、肩、背中、腰の筋肉が自分の体重で優しくストレッチされる。

深層部の筋肉までゆるめて、骨の配列が本来の状態に戻る効果が生まれるそうです。この方法、凄いですね。床では難しい正しい一本の軸ですが、ストレッチポールの上に仰向けで縦に乗ることで、正しい軸の意識が得られます。

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治らないと感じるのは?

治らないと感じるのは、実際にストレッチポールの上に乗っているときは猫背が改善されているように感じてもすぐに戻ってしまうからでしょう。

諦めないで、忍耐強く続けることが必要なんですね。少しずつ改善されるからあせらないで頑張って!2ヶ月立つと違いがわかるかも。背筋が伸びて気持ちいいという感覚なら1週間ほどで感じるはずです。

ストレッチポールでリラックスできる!という口コミが多数ありました。人生が変わりますよね。

それから、猫背が解消された姿勢は「ヒザ立ち」で実感できますよ!膝立ちで正しい上半身の姿勢を学びましょう!

この記事のおさらい

  • たとえ整骨院でも、猫背矯正には即効効果というものはありません。
  • 猫背は改善するので続けることが大切。
  • ストレッチポールでリラックスができて姿勢を改善します。
  • 膝立ちで正しい姿勢を体感できます。

整体は保険が効かないところがほとんどなので、1回何分で何回分でいくら、などとはっきりと料金を尋ねたほうが安心ですね。口コミサイトやホームページで確認したり、知人から教えてもらったりと情報を集めることも大切です。

お金も時間もかかりますが、猫背を治すことはあなたの人生を健やかにしてくれますから頑張ってみる価値は十分あります。

関連記事:猫背を治す方法に矯正ベルト!効果や口コミ、子供用おすすめは?

以上、「猫背矯正整骨院の即効効果とストレッチポールは治らない!?」でした!

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